dieta do

no tluszczyku moze nie mam, ale brzuszek mam ZAAA duzy...a to doprowadza mnie do szalu....wiec...czy aeroby + dieta i Thermo fat pomoze ????

[...] i tnąc im pęcinyWięc nietrudno wyciągnąć wniosek że i jego układ trawienny dobrze sobie z mięchem radzi..wiec gdyby goryl zjadł mięcho moze byłby silniejszy:Zresztą nasza dieta zmienia się pod wpływem ewolucji jak i warunków w jakich żyjemy wiec..największą siłą człowieka jest jego umiejętnośc przetrwania a wiec i dostosowania jadłospisu do [...]

A daj spokój...moja dieta legła w gruzach Jem intuicyjnie(co nie jest sprzeczne z tym sportem) ale niestety nie mam apetytu wiec nie zjem tyle ile potrzeba do rozwoju..a teraz już jest dośc ciężko.. Ale kij z tym,ważne żeby było miło Pozdor.

[...] sa rozne teorie na ten temat, wiec nie ma o co sie sprzeczac ;] Tak btw. ludzie nie przerzucili sie na mieso tylko i wylacznie - poniewaz rosliny zawsze towarzyszyly im w jadlospisie - wiec nie widze sensu twierdzenia, iz dieta tluszczowa jest lepsza dla pracy mozgu. p.s. iccc pokarm goryla ;] Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-03-28 12:24:22

Diete niby już mam wg wzoru na sfd , powiedz teraz czy dieta redukcyjna pomorze odkryć kratke ? I czy liczyć białko z odżywki do diety czy jako dodatek po treningu?

[...] mozna spozywac w sposob ciagly - bez przerw W twoim planie widze 2 kabsy/tabletki HMB na dzien - uwazam, ze to zamalo i by poczuc efekty polecam brac dawki >= 3g :) Twoja dieta wydaje mi sie zbyt uboga w skladniki odzywcze. Policz ile wszystkiego zjadasz:) Napewno wypada dolozyc posilek potreningowy, bo samo carbo nie wystarczy. Ok. 45-60min [...]

O przepraszam za pomyłke Jak mogłem zapomniec o kolacji Hmm jezeli uwazasz, ze moja dieta jest dosc uboga...hmm staram sie jak moge to co napisalem to jest tylko przyklad ale staram sie jesc bardzo duzo i bardzo zdrowo i ie ubogo a co do HMB to z 3-4 tabletki/kapsulki dziennie by wystarczyły? dzieki bardzo za poprawki

Buhehehehe Napisz człowiekowi że najważniejsza jest dieta to pójdzie do suplemacji (!) pytać o najmocniejsze środki na "klatkę i kratkę". Z sił opadam

[...] tylko krzywde zrobisz.a co do klatki to przedewszystkim systematyczny trening ,rgeneracja i probowanie nowych rozwiazan w czasie wysilku ,zmiany w planach co jakis czas ,dieta i tak dalej.zreszta lepiej najopierw potrenowac rownomiernie wszsytkie czescie ciala ,po jakims czasie widzisz co sie rozwija lepiej a co gorzej i mozesz to dopracowac.

Kreatyna ultimate 300g (ale chyba najprawdopowobniej kupie olimpu) 3x100 kaps Tauryna olimp 2x 90 kaps ALA +ZMA (zostalo mi troche) 60 kaps +wpc - pod dostatkiem +BCAA ~150 kaps +inozyna 250 tab Carbo mam pare kg - stara formula olimpu. Czy czegos mam za malo ?? Diete bede mial nowa do czasu rozpoczecia cyklu. Dieta powinna byc [...]

Lekarz odeśle Cię z kwitkiem, chyba że masz plecy w Służbie Zdrowia wtedy nie ma problemów z badaniami hormonów i to jeszcze za darmo robią Raczej zastanów się nad dietą bo w tym wieku w organizmie występuje burza hormonów ale nie do przesady. Dodaj odpowiednie aeroby a tłuszcz bedzie systematycznie znikał. Zmieniony przez - Słabeusz w dniu [...]

[...] 7x1 nolvadex jak zacznie cie zalewać albo coś z sutami nie ten tego to 3dni po 40mg potem codziennie/co drugi dzień 10mg sylimarol przez pierwsze 5tyg min. 210mg dziennie dieta 3500ckal 2-4g białka 1-2g t reszta węgle suple dużo WPC po śniadaniu, po posiłku potreningowym i przed snem 40g omega3 przed posiłkami magnez (filomagB6) po treningu i [...]

Wina tkwi w diecie! Twoj cykl masowy jest troche przesadzony. Robiac mase nalezy jesc duzo, ilosc kalorii to sprawa indywidualna zalezna od twojego metabolizmu ale twoja dieta to 4560 kcal! Jesli twoj metabolizm jest naprawde szybki to i tak poziom kalorii jest zdecydowanie za wysoki bo przeciez chodzi ci glownie o miesnie a nie o tluszcz. [...]

ok dece bede bral 200 mg na tydz tylko teraz zastanawiam sie nad propionatem... ostatnio bralem jeden strzal 5% na dwa dni ,teraz chce podwoic to czy 100mg na dwa dni moge kupic albo 5% lub 10% .Chyba zrobie tak ze kupie 5% i bede dwa szkal do jednej strzykawy walil bo lepiej ekonomicznie mnie to wyjdzie./ Dieta obejmujaca 4 g białka,3 g ww i [...]

Jezli robisz mase,siłe - całkowicie inna dieta - wiecej ww/mniej białka Jezli chcesz spalac tł - odwrotenie, do tego dorzucasz jeszcze aeroby A ty chcesz to pogodzic

ja mam tylko jedną uwagę... ZAPOMNIJ O DIECIE KWAŚNIEWSKIEGO!!! słyszałam, że waga rzeczywiście leci, ale jeśli chodzi o zdrowie... masakra! zrób sobie badania poziomu TG, HDL, LDL i TCH! i poproś od razu lekarza o przeanalizowanie wyniku, bo ta dieta może doprowadzić do wzrostu LDL powodzenia!

[...] poważnie.. nic wiecej nie potrzebujesz do palenia tłuszczu.. możesz sie wspomóc kofeiną.. da ci energie i troche zmobilizuje tłuszcz.. możesz też troche efki.. generalnie to nic złego.. najważniejsza jest jednak dieta i aero.. hehe.. możesz pożreć tone kapsów ale jak nie będziesz trzymał diety i ostrych aero to za*****a sie nie odtłuścisz..

Ajeroby + dieta kluczem do spalenia tłuszczu.

treng na mase wsparty koniecznie dieta, ktora zawiera sporo wefglowdanoow aby uzykac z nich energie, moze sie przyzcynic do odkladania jako tluszcz..

[...] 3 kilo.Czy serwatkowy czy nie nie ma znaczenia zbytnio jeśli chodzi o uzupełnienie diety. "z hi teca nie mam zamiaru kupowac bo iałem mass gaina i białko i tylko przy tym schudłem. " Chłopie sorry ale czy Ty wiesz co to dieta??? Albo cierpisz na chroniczny ból głowy albo sądzisz ze odrzywka to wszystko co potrzeba do wzrostu... Pozdro.